dd5200

星級武將

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發表於 2007-8-18 05:11 AM | 只看該作者

[健康資訊] 大家試過哪些減肥方法

效果呢???

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chestnut

上級忍者

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發表於 2007-8-18 10:12 AM | 只看該作者

if u can stay away from any kind of desserts.....it's easily to lose weight plus a bit exercises!!!!

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9598

初級武將

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3^#

發表於 2007-8-18 05:53 PM | 只看該作者

節食
效果會慢D囉！

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samuel9013

星級忍者

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發表於 2007-8-18 10:37 PM | 只看該作者

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jonh

星級忍者

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發表於 2007-8-18 11:24 PM | 只看該作者

thanks

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ljwei111 發短消息加為好友 ljwei111 當前離線頭像被屏蔽禁止發言	6^# 發表於 2007-8-20 03:58 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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cindy516

見習忍者

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發表於 2007-8-27 04:48 AM | 只看該作者

食減藥都ok架~不過要飲好多水:onion14:

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danny仔

星級武將

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發表於 2008-5-14 07:53 PM | 只看該作者

节食和大量运动是最有效的

如果你可以维持一个礼拜大量运动 3 天就足够！剩下的就是节食啦！吃多点蔬菜！肉只有运动当天可以吃！这是我的减肥方法

潜水修养中...咩事干请pm我^^"

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屁屁zzz

公爵

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發表於 2008-5-15 06:41 PM | 只看該作者

節食,coffee & bread in the morning, an apple for lunch, an orange for afternoon tea, & eat
as normal for dinner,but eat before 8 pm

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Cyndia

初級武將

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發表於 2008-6-3 05:16 PM | 只看該作者

節食+大量運動: 一日只可食 1500kcal + 運動 2 個鐘 (消耗1000kcal) = 2個星期無左10lbs 一直都無肥番.. 不過好辛苦, 要日日睇住食左幾多calorie同keep住運動.

吃減肥藥: 完全無效

$ M3 w# W: O) l& S4 X* c

用力拍打肥肉: 運動期間都有拍下不過覺得效果一般 :onion14:

so... 節食+大量運動最有效

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rose08

上級忍者

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發表於 2008-6-6 09:36 AM | 只看該作者

thanks

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xhappyo

初級忍者

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發表於 2008-6-24 11:00 PM | 只看該作者

高溫yoga好有效~但做完之後多飲水~唔好食太多野(如果夜晚做)~~~好work的!!!!:014:

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