女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb$ a& u& {7 _3 m
原料：公仔箱論壇( A! q( X1 H) p( e8 V
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： tvb now,tvbnow,bttvb8 L) E. T+ p& |2 y5 m
盐、鸡精、绍酒。
5 `# ~. C8 A7 C: O2 w& ]& o# V
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: O; k7 }; B& ]4 }8 ~% |
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?- o( q" w# H: T; s, ~

做法： 5.39.217.773 R: O! b" L) N; R
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb3 F% s7 r6 w9 m3 p. u
公仔箱論壇$ s# P, p1 T, n4 l: ]
原料： * U. F8 H0 j% W! J: [
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：公仔箱論壇( T$ [+ x4 g/ I4 S/ {( V3 X
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @9 x2 ~' Z$ m- W: O7 ?" j6 q
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 3 p" o4 V6 X: a4 e7 g% q+ n
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： 5.39.217.775 d" Q9 X7 h( A
核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 u! L0 c/ W7 C" y, ^: o8 ?/ r
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。5.39.217.779 m' K2 C& Y, W/ S1 y) m

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨公仔箱論壇+ {% h) ?) d) Z5 I' Q6 j- y5 S
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ T* C2 w7 Z' Q3 t) B4 }
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 ' U  N" ^. m4 e- F. Y: B
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇" H( W5 a. a: z  ~  I

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 8 O6 c, P+ {  C6 e6 }
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
5.39.217.77+ c. P. S6 x+ r0 d% g5 ^' i" T, i
菊花鲈鱼羹
原料：公仔箱論壇( ]% X' S: A9 M9 a  S, a$ Y
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙公仔箱論壇4 |( j/ i; W6 c+ O
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ n  ?# D2 U: y! r1 S3 J
5.39.217.77* Z: s. e; a2 }$ a# h
薏米银耳柳牙羹
5.39.217.777 [* L  t! ^+ J* H3 O1 j. L* b
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇8 I& o- S/ E5 U$ u. V% _
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇  q/ B8 M) S( k( @) a
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇- T9 c, j3 X, L1 u
薏米银耳柳牙羹公仔箱論壇" ^7 P' {* h: w: J; V/ H
公仔箱論壇, ~3 T- M, A) o( c/ a1 y
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ r2 ]: I, V: F3 {, \
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.77& t% y( u6 J) P) L
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb3 i( H$ _+ ~2 H
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇8 m8 H! t8 P( S$ a3 b) \& t
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹公仔箱論壇, T# @$ K! w* m2 ^  f

原料： % Z* b( g8 Q/ e- g' [* @
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5 @$ u' D8 o2 N4 G4 ]: a- I9 T" y
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇; [, v- A5 M9 _( j6 p
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 4 l1 C( z( E$ w; _
2、  将银耳放入再煮半小时。 ' O# u9 m  I6 A
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 1 I/ k1 i9 K+ M9 x

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 # \7 M2 v7 H; H& q7 U
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 $ T* N5 c# z; W2 Z: z% s$ x
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 ?0 b% `6 b1 N" e
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 9 H6 _8 t- f/ |8 S
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。公仔箱論壇; e3 K1 r4 i- z% ^& l
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：公仔箱論壇+ r/ p1 ^0 R" G6 o5 |4 u. Q8 \
木耳、红枣、冰糖。
做法：公仔箱論壇, n! G: ]8 C$ U6 s2 S
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 a1 Q( \5 z8 G
tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 ?& {% h7 G) M% T8 t; e& u' {
文蛤豆腐汤公仔箱論壇4 T' H' H7 I9 Z; \& w
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。   Z2 k/ }- A9 i# A8 \7 \
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。公仔箱論壇$ N) {+ x0 ~2 X  U( A
做法： 5.39.217.77  a* _- j- I7 b& z
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 ! K5 v* a4 L2 A" U; f3 f+ |, o
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- o* h' w( ?+ _
   4、撒入白胡椒粉调味即可。) O! b# q4 B5 \& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a0 z# ?3 `5 }8 B9 X& W
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。公仔箱論壇6 }- a2 w  {5 N  \
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 ?$ [6 J6 f0 z
做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數