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1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 ]4 `& _$ s9 g4 }+ _
原料： 5.39.217.77" D- a; ~6 s& |5 X8 l
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 - {9 p% u# T A6 O9 L
调料：
9 k0 [/ q6 z r% u; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐、鸡精、绍酒。
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 u+ d8 W4 ?3 ?* `: N5 g5 Z0 L+ x
1、排骨斩件飞水捞出待用。
$ b5 g' w/ c. | }8 m9 i5.39.217.772、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
' Q1 z2 @+ B$ t8 _6 g \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 0 x- N2 w9 o) E( v1 y9 t7 i( ?
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤
/ ?) |$ Y, H. s( b1 E' C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% U! j) o7 K1 Z3 [$ {
原料： 4 F! y/ [/ N7 l, r) a
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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. z6 G3 O( q+ }$ Q做法：
- Y& f# ?5 L0 J3 v1 n \1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
/ `$ v$ F$ }. _6 w9 X8 e5 Q! H2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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' X; W! |+ [9 ~6 ]8 }+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
9 W( X0 e, S3 T) t! M红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
, ]+ c9 L$ }& i2 k; Mtvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb( S; P2 S$ m) r! X* w
1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
0 a1 I* R" P- l3 h4 W2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
: d' Z' v" t" y& N c K1 a: a3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。0 w5 {- N3 i3 m& q0 a0 y. o j. j. T3 D
小贴士：
( Z' F( g( s8 m3 @2 ?3 }1 M公仔箱論壇核桃
1 |; i4 _' k! o% F) v核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 d, U* Z* ^4 E7 p+ Z$ f. g! y
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红枣山药排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb' p* I0 l( [! l3 X6 ^6 o# L6 }5 p
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原料：山药、红枣、排骨 5.39.217.77! J* t u$ C/ n/ s8 U
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
9 r6 w2 u% J6 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.77$ j1 h8 k! V9 s8 ?' P3 {( O1 {
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 公仔箱論壇( p1 _% j- _0 j- M& M" m
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb& F+ X' p# U, I. J; I1 O/ n- H
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I; R. M8 o. i; o
; Y0 v- A3 v2 a% @ n; K+ }8 Qtvb now,tvbnow,bttvb排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 , z: K" Z" i, [5 ]+ w* m! l5 o ~& g/ h
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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( ^& F t, w$ u" `) R+ j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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- U; A: z8 h' I4 S( B5 S% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花鲈鱼羹 4 _" [3 {2 E- L8 J, Q0 E5 Q
原料：
7 j/ h/ `0 x# l/ e- T 鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
; [0 n3 g5 b; ]) n/ `, s, P公仔箱論壇 辅料：
0 t: M) C) g# j8 R1 u/ b 盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 / |' x1 z- ^) ]% H8 t
做法：
|; v% B$ E0 B; Ftvb now,tvbnow,bttvb 1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb' m# X* K4 A% @: J
2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, }% N% {; F8 |+ ]4 |( b/ r
3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' R4 F/ k/ z; L$ r: t1 ^% b
4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 - {1 w! c$ F C! I! \ C! d
Tips：
: m7 B8 z1 @3 e, ]% z9 atvb now,tvbnow,bttvb 1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
, Q; Z1 n. V- P: f5.39.217.77 2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
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5 C1 {; ?+ Z l! v3 c! x& Q x9 t/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米银耳柳牙羹
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原料：
, G0 W. M/ Y; g+ z# L- v: o' D; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
4 D& m8 }4 k- n/ d3 {. R' \tvb now,tvbnow,bttvb做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
* m( o* M" L9 z/ d5 q/ d) }: f( [( c5.39.217.771、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.77* p% G1 ^) e/ b3 r$ F& R6 k
2、 将银耳放入再煮半小时。
, \2 C" |( f5 L6 t7 w' `- f! U0 j5.39.217.773、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 公仔箱論壇8 _ h' q7 h6 W
薏米银耳柳牙羹
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8 p s: c1 Q' i1 R9 N. t6 Q公仔箱論壇原料： . R# r- a6 `2 O" r/ U- \8 R
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
3 b5 u) L: Z& R做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
2 k* A; \/ B; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 公仔箱論壇) g p- r9 V4 K* V
2、 将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.778 w1 v: o) Z. a- o' M
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
' h* w4 C$ B: f, p# z0 x! ?& R; o薏米银耳柳牙羹
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0 R! r( ~0 P7 Z4 vtvb now,tvbnow,bttvb原料：
4 z9 M% H; U! y) @公仔箱論壇银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.773 x) N5 `. w* M$ m+ f9 @5 T' G4 a
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
4 H8 a- f* f: m( g5.39.217.771、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.77' ]1 a9 D: K" H& o, `. Q3 b& v( b. h
2、 将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b- `3 j9 L$ T7 {* Q5 C" k
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 2 w1 P i% n7 J U4 }1 p
5.39.217.771 p- Z2 P) z) a0 v! O
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 6 I9 R6 S6 P' a9 k0 X% U
调料：冰糖、蜂蜜。
; k( T9 @ S# U) f4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 B7 t S4 Q0 S6 X. }1、 将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
- B2 o5 x7 o! _8 n! i; f3 x3 L' b5.39.217.772、 锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
" B2 k9 r6 A* _3 ^ k2 Q3、 最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 9 r7 b! j/ R% P' m6 @
小贴士：
, i/ t: |' p/ O9 W0 ]公仔箱論壇枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 " h' J8 g) b! Y# y- W& f) `
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 3 \0 E: U+ o& ], \+ T( }
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
9 |) @( E6 b! Z; ` }银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb; J/ l5 b9 ]7 R
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J! C& H1 x8 C l) f9 v
$ s5 r! u: l9 H" z# w) ?tvb now,tvbnow,bttvb原料： 8 L0 U: z& u& o6 {" L6 m
木耳、红枣、冰糖。
9 w1 d' |& {7 u( `1 M4 b0 _! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： ' l, ]3 V+ J, r& k8 f; p$ K
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
4 [8 I5 n" @0 E# Z1 R" btvb now,tvbnow,bttvb2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。; Z( b8 Y, \* I# y
2 [" D8 b0 ]. ?9 z文蛤豆腐汤
" b! n8 U3 f4 ?% r! s$ h9 s* `& p材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
" x8 _0 E9 @2 |5 o; M/ T/ H公仔箱論壇 调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t8 B7 L" K3 {
做法：
" ~1 e4 n( ^, v* m/ r3 i" q$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 * r/ h. u% [" L4 i1 K
2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
( e w! @ M, Z( j; j! ^公仔箱論壇 3、放入油菜心，用盐调味，关火。
7 j' n+ Q R7 W! Z) ~% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、撒入白胡椒粉调味即可。5.39.217.77: g/ b2 g% z3 i# R9 E( W. N' s& E
$ {" x5 g6 G! r/ ~0 }. d: `6 j0 s枇杷百合银耳汤
0 h w- C6 h* i* K/ l9 j公仔箱論壇枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb. d7 e+ A1 Y `. Q' k5 ^: Q
+ w9 ~# o1 @) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
. k5 p h8 h3 p银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
4 D, g, ?; S! `0 R# Itvb now,tvbnow,bttvb可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
/ D( t; r5 S# U8 \6 i s9 }% ztvb now,tvbnow,bttvb
+ a* x$ u4 T& E2 p$ R- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干百合，有润肺的功效 5.39.217.774 K6 B1 j. J+ ?6 f& o
公仔箱論壇8 \0 I4 \# z$ L
做法：
0 |& z3 S2 S7 o. I１ 枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
- G; J; @$ n% |. Q２ 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
& G0 C5 h4 P$ v; a5 l) i公仔箱論壇
! _- w0 B( @& z: n) W, d银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了 |
發表於 2011-1-17 12:03 AM
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呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
