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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
" V9 p' F! V6 L( B0 X0 b作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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" \7 {2 f2 V7 N! K i2 w% X, j: Z; a5.39.217.77公仔箱論壇& n! k, c6 f4 {3 ]
圖／太衝。tvb now,tvbnow,bttvb) `; s! K: O% H
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6 ?- {% k9 O; e! r5.39.217.77２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇4 u4 p8 d x5 k1 Y! A/ `) M1 h/ u
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 L: P0 s$ O# A' q4 x+ M9 v. t" l+ k
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圖／外關。5.39.217.771 v! I5 ^1 U# Y/ p, E& G
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
$ c7 h+ z) d8 ^ ~, J作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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) v. I; C4 c. t, t. j/ A/ ]( K5.39.217.77公仔箱論壇- t. b: o' s' K9 `# M* U' `: F& `
圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]: E; }; Z; n9 N
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
, A: k; x5 W6 `( [公仔箱論壇藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb# _8 ^7 t2 K( ?: @
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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* `# b8 S0 K3 Z: J! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇# B/ {6 m' ` R- V- v- V1 c
作法：6 M0 {# G2 e& ^2 C5 X0 k* F
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
7 k' _4 N/ z0 |5 m- G. P$ }$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
7 G- T* H) p3 h4 |6 ]* @( h③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇0 m6 k! {% @' y* z5 l
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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