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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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; w M% ]5 T9 p* {「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
# M# ^% f0 O5 G6 _. v7 ~9 J( Q7 Y; Ytvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5.39.217.770 u& h+ O8 f# W) c
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
k2 n* \, |, m! _1 q+ A0 x# ~( I公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。2 T; M" v: i5 U. f2 p u6 y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇5 w a3 B' h5 [
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, P% I' k7 r7 ^, U6 p* X公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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7 _/ q; g+ W9 i7 V護心8要點 重點 & q" O0 s% U8 f/ ^% L
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% |4 l# ^/ p0 ]* a7 A8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H7 q# t1 l* s& o1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。/ a5 o; H1 R! L) I e
B4 J, M, ?' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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+ T) N R8 X" f1 ^& _5 ]公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：
1 _# M8 B [% k" a6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
' R$ o) S4 V1 Q5.39.217.77 A：限制酒精攝取
, p% |* c/ _( u7 a- r B：減輕體重) X# M* t9 F7 u1 Z
C：戒菸: ?7 E. D& r9 o- u" E4 s' B
D：飲食調整9 Q# m; r$ Q7 |: q
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb4 Q7 ~2 J+ {( y' j8 W( s) N
1 D! u7 o; Y2 _5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 o9 p+ U5 a' M" \5.39.217.772 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb. p6 G0 t- D6 V# K
9 @7 l; g( H6 h+ j7 y+ [1.血脂怕高不怕低。, \; y0 u4 e$ W! V, C) H
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇# V" v, L4 P W! q2 q" e- K& @
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。% c, f" f4 }0 z' D& C+ g
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3 控制血糖
. t8 r! v. \, L公仔箱論壇5.39.217.77) D6 |" d `( ?- ^$ ?
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
( \+ ^4 i! [ T5 a/ D: k2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。6 X+ ]/ l% m" g" c: v
$ T- i" [6 t4 L" q; ~7 u+ j* m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 `1 v' V/ o% f
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# S6 ?8 m' F6 P; c5.39.217.774 吃得對3 u7 |2 u" B' m% o& J4 E4 W
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1.多吃蔬菜水果。5 u m1 ], n B+ D
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇# v* I" v8 `; M
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.778 g5 e0 S, K6 q9 C
4.選用液體植物油。! T: O" r( H) y3 i# t
5.避免加工食品。
! F6 E. ?" V; i6 G4 U" ?3 Q5.39.217.776.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇6 e. {% D& |# Y0 ^3 K' k
7.低鈉飲食。
# |$ ^- [1 ~ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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0 Q' D9 j: @5 F5 w& T公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K r! v7 s5 E4 Z& [# g
2.最好睡7小時。
/ Z) ]3 ^! m' V& a* m% C公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。5.39.217.77* Q9 L# A1 @' x+ l
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/ R/ [, R2 ~) l2 q0 y# htvb now,tvbnow,bttvb6 多運動
) y, c5 q5 a9 K7 g9 m9 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, A& d% n9 i! @9 B, E& E. s
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
8 B$ @9 t$ X3 l% @公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* S) I" @0 M
3.只做一點運動比完全沒運動好
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; l: f1 I4 i! O2 X; c H& E7 別太胖
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5 F! }% x0 S6 A) Ctvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇& w$ q0 ^3 k% b1 Y% V* W! a
2.飲食控制加上運動
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* p, V, M* K$ W, v4 g1 y' n+ N5.39.217.778 不吸菸5.39.217.776 {) {( o1 X5 k* t8 c
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb+ W) a7 A' J/ Q/ |* K% A. S
2.拒絕二手菸0 |4 t4 S. ^; Y/ Z
, J* t: V; K1 M/ O) k" p資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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