4 \/ v- U2 {* ?9 M' \5.39.217.77耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。, Y6 {- F# W' H* x2 z7 [) T
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3 k k: _' U5 k) v& r* u6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
- O/ f0 [/ U5 \1 F6 d% _後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z; R3 F, u J# w
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 H0 I2 E4 T0 r' \+ [ Y( R: C而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb$ o, n6 F5 e( q
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇" e; L0 f; F6 f6 K9 {1 V
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ o/ S& N- e# Y- r公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：5 [" k! \3 l' [; p1 \: x
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 5.39.217.772 }& D1 H# a) s7 h0 h
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1 控制血壓
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2 T3 K N$ e; w, [# Q6 i公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 y' G a, ?5 c9 f- @
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
) j4 G* j% R* J$ C/ e$ L8 j公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
3 t& I f& z" |7 R* I1 V4 x7 o A：限制酒精攝取5.39.217.77: `4 Z) p6 y* ]" C8 e: ]* z
B：減輕體重
+ Z1 U/ o: y; K$ b, n" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
$ ]+ T0 R3 O4 T4 b" R& ytvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整
4 v1 @# E3 L6 S' gtvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb7 E* M3 ?9 ^( K
$ O8 e8 F. g% p" {2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 ]8 j) q- E! ]5 q+ f
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2 控制血壓5.39.217.77) l) x( g8 E/ J: a
. S& O3 a: V; B% S* K5.39.217.771.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb3 \) N, [( \6 `! k6 G( |
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
' r2 P" B u4 g3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。1 w, k1 p. \4 k0 v5 T: F# P( u* S: _
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0 Y' |4 }1 A, p7 K. M3 控制血糖
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0 S# X4 w3 |8 c6 o1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
7 u) a3 h" Q6 o: K$ t" I* v2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.77! l% J4 S, ^! u( Z+ I
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, K. z+ E4 J+ @/ z公仔箱論壇4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。' e; X$ U! R9 n2 h) Q
2.多吃全穀類食物。
9 {; |2 ]8 ?4 }& y9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
, g0 G& o" {. X7 n/ l9 }* xtvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。
, i( Q( i5 w: W* R5.避免加工食品。" E% j( r$ m5 r. {5 A. e% Q
6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77- l* b: d" ]2 x' X4 r0 n, H9 k: b( e- g5 X1 L
7.低鈉飲食。
. b7 i9 {" K& f# C0 _6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
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b x0 z; ?! N. ^- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) p' b, g! b" A$ T$ P7 s( O; T5.39.217.775 睡得好5.39.217.772 I- v. E. @1 i& q# I3 C
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1.每日至少睡6小時。
: j' P0 H/ n0 S2.最好睡7小時。公仔箱論壇4 o; L$ U7 w3 d
3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇6 u6 R, R) _9 a5 U# L1 o
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6 多運動
) c! w; p% P9 Z) T4 v- F4 l公仔箱論壇
7 C" w9 l+ u7 A+ L, w% x1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或1 _) Q- T! z% X5 u, c+ ~% z
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
- H% z& d- U; W, O7 xtvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
7 E: a2 a3 q$ M公仔箱論壇
" Y9 m' ]. _- T5.39.217.77( k) y% V5 i+ M1 [+ Z4 I! _ a
7 別太胖公仔箱論壇' W& l; r# N2 @3 P: |9 G I, o1 j
0 {! D1 j7 W, D1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
6 T( g" l8 A2 A, r; ~( J# l公仔箱論壇2.飲食控制加上運動
3 y" ~5 z! \& G! @5 {0 x! e) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- J1 O ]3 i' D7 b8 ~
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8 不吸菸
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1.及早戒菸
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- W$ @) ~% H9 w# J資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb! D" _& \9 B. I3 u. i
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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