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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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' M+ v7 N+ N- V, q7 n# x4 B「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
, ^' j) H, J# {, p ~- g5.39.217.77後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
/ |: _3 ], a) _5.39.217.77有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。5.39.217.77; B$ ^. S% {- x& R3 }
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
7 W. y' g3 d- @& Z" P9 [6 A有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.77% W6 f' O& u7 d, k3 ]9 ~. T
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb( D* ]& F, ^7 u& a9 S
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% a# w7 x4 C. m( i% |' x
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb8 s! M/ i9 d0 W0 E+ A1 U
0 {9 I4 d# H7 t. ]& z# f2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點 % n9 o: z+ y6 Y5 v
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* d* G2 I! N: B% S% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N [, K+ G& U$ |1 a
1 控制血壓+ |) u( _% B* F2 [" W
" a; @" j6 e& l5 U1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb% f* E9 t; n. A! E8 I& X
9 _, X* k/ _) T6 z2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：6 V4 Z0 x$ a; \# r" t$ l: F
S：限制鈉攝取
8 G! ~. Y [1 h( k9 g3 S4 s5.39.217.77 A：限制酒精攝取% ?% a2 n3 k5 c$ @8 Q( A
B：減輕體重公仔箱論壇- t' G) D, |. x' n, y
C：戒菸5.39.217.777 H" t1 C( ?# R* p; A' _% f5 `
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( U T0 R0 o. N% H
E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& }: _& _" c9 r
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* T: v9 {- Y$ a# x s5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
* c: u, l! G3 a/ W& Q6 ftvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
- A9 o: P7 W6 y8 u# H3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb5 z `* d2 Q5 u; B7 m( v+ N
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3 控制血糖
$ J$ O; n8 b0 g3 g. N% ^1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- O2 r; }1 l1 Q1 a0 D j9 x' N
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.777 w2 S8 }3 s/ j6 N p
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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# |, U2 m0 L- T1 g! R9 K5 h3 C" T" ?tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
( x5 H/ W- e; ~! F0 X公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。; J" y8 h$ s0 z" s9 n( ?, ]1 I) R; }
3.選擇優質蛋白質。
/ a0 g$ ?+ b, b, Z; q4.選用液體植物油。
4 P& [6 m9 U- \+ a9 h( q1 `2 F5.39.217.775.避免加工食品。公仔箱論壇* \: [1 s$ e7 d& q
6.少吃含糖食物及飲料。
5 u$ n) \& s# s1 z: i1 ~; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。/ o% G* M' T- v# p3 q6 o
8.限制酒精攝取。 Q) R( n A5 ^0 K
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' a2 q/ C2 p7 U7 O1 J0 ~# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
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1 ~! j) u7 |% D. x. h0 D# a; `tvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb* O- J% J8 D8 Q7 r$ Q+ H
2.最好睡7小時。
7 z& \7 ^9 J- V g5 z0 W5.39.217.773.不是睡愈久愈好。- z+ [! q' O8 k- y: H
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/ i9 C7 V1 S5 l( t$ n$ {2 q: o: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V: i- T5 T% k9 t, g' U# h# _公仔箱論壇6 多運動' c5 r4 D# i4 F5 n! y
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇& V" ^; K& z4 R- [3 `( _, e
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇. I% W5 M7 ]9 a& y/ L! j
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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# b8 a/ n+ z& n2 n- I7 S8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ d1 v: y8 }6 I4 T; Q; w/ w% D
" p- ]( A2 Q, M; |5.39.217.771.及早戒菸
+ |5 R, y( {8 y! D# L0 n2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' m" {) h$ C! d e$ ?
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資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.77, S% J8 R# M3 q$ y2 w5 P
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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