z( G4 E/ U# J耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77) X" x! H/ ^1 `, g0 k% W* ^, F
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 h3 q9 i) f# p
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb# z) Y& H3 M" o8 N/ ?
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
3 s2 |5 x9 Z, A; v而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
. O7 {+ w5 R1 s+ x* E8 G7 u3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
' b, q9 I- s1 V% ]3 B. q5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb- T/ P" c( l% ]) V5 r
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇: H8 p9 c G$ q9 U
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護心8要點重點整理
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1 控制血壓
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" c; ?) |* A* p( k# k4 M9 \5.39.217.771.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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, t) B ~: f# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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* [0 p: c! X4 T \5 S8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.771 \: X/ _ M3 T6 J
S：限制鈉攝取5.39.217.774 Y$ M1 G+ Y9 A
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x6 [' c; ?4 w
B：減輕體重
; R3 t7 S0 d' I7 A: W: Q C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ ^' s. ~/ y5 n: s, s3 n" G* k
D：飲食調整公仔箱論壇6 E! W! T- j1 y
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb( }1 c& L: q# U% z9 R. z: ]
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h4 j$ N* r9 J% `8 K
, w6 I. c8 R- ]/ o3 N/ B公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。% X" {0 h4 D. m6 q6 q
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇1 f, s4 {& \6 l+ B+ A# n0 Q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.778 }( }/ O8 m' f3 J
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; @% a8 X, r4 Y, I5.39.217.773 控制血糖
0 U7 L& N% b6 y8 U+ B4 l8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% m o& v+ Z ~! [0 N2 [5 T
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
. @0 V% b W5 t6 P1 D7 _. m9 \5.39.217.772.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
% N" M3 }' V4 h- `. z9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z ^: C8 k0 b; m2 W" d" J
7 p4 U! J+ l+ y' O0 Z5 T! C' x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ w1 H9 h; `
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$ u' c; F5 Z4 d9 S8 e( _4 吃得對
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) F& X" @# N6 p5 j e, Z ?公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。
8 c! ]. X0 }# T2.多吃全穀類食物。+ ]1 M/ c: K9 n! `% S, e
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb3 C* J/ \0 _6 Q7 d" |
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 @# A5 r1 @% M; n2 q% |
5.避免加工食品。
3 e6 l! ^+ S/ @% g2 r2 u0 g公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。+ O! F/ \# O6 b' @
7.低鈉飲食。
" o$ E5 z7 _! I$ A3 H8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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) |. ~1 t: N6 {) j公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb) m+ k- `: w& K6 ]& s
2.最好睡7小時。
/ b+ ]" P; j! h$ B3.不是睡愈久愈好。
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: t0 V: ^& e- n" j0 J# S) J* B0 \6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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7 q5 A& R$ ]( j O# {6 l5.39.217.771.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
, L8 X0 }0 y8 |7 X5 {7 a: S5.39.217.772.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ [5 F$ a1 t+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好8 T& Z' i) [# g n
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7 別太胖5.39.217.77& ^- b8 A1 W- C9 Q# N
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
' O% K! ~0 _0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
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5 \: Q6 {% Y! K( i, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸2 o2 T3 `; f; A7 e
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ q. B( ~0 q
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb; z* J+ \& v7 P- q! L
q8 J* C# }+ ?" q# J2 [: wtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇6 ]& @0 H2 m5 K1 R3 p' I O
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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