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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。; D! {5 ^) c6 ^/ _! J8 [
1 H* n3 Q% X/ J# \1 t7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v, Z1 y. H. U- J8 S「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& i* @5 D0 k( b
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 w% v* N! O& Z5 M' ~/ F
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
7 E3 A- O% R9 j/ t$ s+ d而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。 t. `/ M/ k- U) f
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 u- a' u6 i9 c; A! f2 k3 e/ z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb8 a2 [/ y# p+ B" Q# s1 [2 m7 S
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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0 @9 t$ ?% P" a# o. M5.39.217.77護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }$ n" o2 l1 V$ w, `! T. b
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護心8要點 重點
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb& k7 T+ c; C0 O9 R) t
' C/ G) Q2 f5 y" G2 T5.39.217.771.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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# _% O" N9 o$ G4 O0 J0 K$ _2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。& s1 u- z0 d, f) P; r
% R! l# {- h. T$ D公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a5 Z' H2 w1 Z+ G; w9 N* H
S：限制鈉攝取9 N, D' `3 j! f6 M; {
A：限制酒精攝取( w' a- f0 ?' ~6 P
B：減輕體重
7 X' H3 b0 m3 n9 H$ U P8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸4 T: u$ m2 C. h/ [
D：飲食調整公仔箱論壇5 J) y# n5 f/ [2 z' x
E：規律運動
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2 控制血壓5.39.217.771 { x, p, |! B8 F6 Y I
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1.血脂怕高不怕低。* j7 K$ T4 ~2 ~) V6 I
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
8 v4 E% z9 N sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 Z- i6 m; [9 J" F
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。) X! i2 o+ m% O1 }$ ~6 O- c
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
8 l4 j% [# x* A( h1 C( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。
5 Q& H6 t2 B. e" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。% Y) V# C9 f& @$ \) |
4.選用液體植物油。
4 d+ O4 s0 a; y+ e2 q% g4 j公仔箱論壇5.避免加工食品。
: f0 r6 E: W" f1 P$ q- q5 o5.39.217.776.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇% R8 E) d) C% D7 c
7.低鈉飲食。( s& F2 }* W( I: Z6 ?0 P: d
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb. J; A! Q* k, I9 t) T6 I
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6 t6 @# ^$ {; j# ?: h5 睡得好5.39.217.773 q- f+ O" Y7 m5 H G) ~+ ^7 S$ x
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 O8 u' e( C! c6 R; D2 r" c8 _+ s+ d. W
2.最好睡7小時。
6 c$ N4 l; e6 U8 I v7 l公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇4 V6 E: `' R; e$ y2 g9 U1 Y
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. h9 P! b0 e/ U, }6 多運動
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7 ~! r- O0 G5 {* R: X4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
' @5 ~& C( I7 X/ l2.每週至少累積75分鐘高強度運動7 y6 M3 \4 m& e. R
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 y$ q0 ~ k/ V6 y6 e7 別太胖7 h" G; q' S, m/ |, I( h
8 k9 D L! R E& e/ ]5 ]( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77" K+ _3 j2 c. @% W. Y% H( @ C
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q. f9 |0 y& M$ m8 x/ e
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. V D5 Y p4 q' t* o8 不吸菸5.39.217.77% E$ y' N N4 P9 z; x# F
3 a( r% _6 `( ^2 S* _' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
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0 q+ s; [ F# v0 D4 J資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇& l3 v1 j2 q( T" Y3 p# b" f
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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