' l/ _! k+ I- @. w. H
材料5.39.217.77; p5 T4 s+ m2 G; E( a# j7 V* X
蘋果.....1顆
. ^ j% R5 k& W& N- b7 G) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜.....適量: P5 J: Q& T' {, |, x1 u; L3 a
冰水.....120㏄. ?" V- g* m+ k/ h) @( c
菠菜葉.....5片
- c) u7 I) @2 j8 t0 N花椰菜.....1/4朵tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ r! f, }9 L5 E$ s- J
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 f% B. R; }, I. A2 g/ W+ C
5.39.217.77. a7 s7 S* I v! {
作法( S) [( b- y5 W
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
) [- E1 G& w) p& B% ^9 A
- L5 B1 L6 S( v# ]( [5 b公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。5.39.217.774 L' n: U; D+ Q8 n* i+ H0 H! R
公仔箱論壇: c R- ]9 O/ |% T7 w7 o L
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。/ {+ i1 O# y( u5 N1 P0 \8 }2 y
* |" \0 y; M d% [! B2 U; z7 T
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。0 ]; L: ^7 U2 h9 M5 F% O
8 M% z' r0 r; |" e1 O4 _tvb now,tvbnow,bttvb功能：抗氧化、防癌7 {' C# x* w$ ?8 w, _* y% H8 A3 y
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。5.39.217.77* _' n. z i; t, z0 j! G. k e7 S# r
0 q! \& D0 {: N& W. n這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
" e* S) e# q- w ?8 ?/ B0 }0 {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-2-15 04:57 AM
| 