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[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯(兒童食用)

材料
$ U; f5 s" y& O5 A0 x公仔箱論壇茄汁焗豆.....1小罐
& N% v% P! q8 \- u" c0 O& P4 Q* B) F公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗
% J$ g# r! w& O5.39.217.77豬肉粒.....80克2 \9 v0 T% `) i; {6 w0 ]* }4 A" }
低脂芝士.....1片
9 q6 R  x- K1 s& s糙米飯及油.....各適量
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! j8 }6 a$ `, y3 S+ p# J& i1 @豬肉醃料
2 h6 y4 z/ b! s; H公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙
& l% W. ~* n6 A" t( o3 l- Q! i胡椒粉.....少許
7 b; a7 `* f* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; \5 E1 n3 K8 R. J8 f
製法
- F& t+ G* Q' U3 F9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃豬肉粒一會。
2 ^/ X8 K9 S, z7 J+ _1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A/ K0 O7 g4 \8 ~: l5.39.217.772. 燒熱油鑊,炒熟豬肉粒,加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, \2 F0 @7 t& _* H. }% Q
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒,鋪上芝士即成。
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小貼士:
2 t5 m* m7 ~. u+ M# \芝士含豐富鈣質,有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質,有助生長和修補細胞。
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