食材：0 Y& _6 ?. J; ` J
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。公仔箱論壇; J8 @0 X" ?6 m3 q
8 @( g; x1 {& k/ @* V9 d, }, {% D; W- b* o9 C7 r" D
功效：
! B1 O# j5 |: l! C2 Q5 J2 ~* s夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。 |
發表於 2015-7-22 01:15 PM
| 