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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
! w6 [' H2 e2 Z9 C& c開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 W  y" S9 o  t7 p- G, Z  ?  F, Z
牛油 50毫升/ 1/4杯
1 _% n7 T7 q- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇4 t7 c2 Y/ G( m0 G$ r3 T4 V8 @% @
蛋 2隻
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製法:
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/ a2 Q: V2 ?* `: Z& w% T+ a  k6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。/ _, Y, W# H+ U: q# x  K/ S" {
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
! |6 s- \) d2 u, _& i: z& itvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 J* Z: L, N  k! v% V! l# D
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。公仔箱論壇: d! {0 T% k5 z/ H1 A* W
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( H0 H) ^& t. E7 k! H' ^$ Z
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.773 P7 i- K9 V& a+ {& D
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
9 e" h; |5 t- l$ n6 o2 ^) C. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇* B' |/ M5 _8 x- y

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忌廉泡芙 130卡路里
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