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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
8 o* R7 V3 h. v1 u% D+ D公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' M0 Y$ k6 g* P
牛油 50毫升/ 1/4杯
" p9 Q" x/ D* ]1 t( y4 J8 h! S7 m+ G! Q5.39.217.77麵粉 125毫升/ 1/2杯( e: i+ _$ W& \9 m1 c: O
蛋 2隻
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製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 N' j/ `" d7 h

2 G# d- p' X! W7 A# Q5.39.217.771. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb" _3 F5 j7 I) I# a
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
+ X+ n# h* V) T; M" G% U% g6 s3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
5 m4 E0 Z) S/ E; Q) q  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
6 ~+ D, G: b3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
+ }+ R. i# L3 g公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) ?( v: ^: C$ M7 m
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
2 e+ N; {1 p% ~2 z' X$ o8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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