談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？公仔箱論壇2 ]" ]1 Y! e; f5 a. V1 b# f5 A; y% U2 i
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生理期後適當補血符合中醫養生法
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奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。公仔箱論壇, P# B" w. }! I" v
5 a& q. s- O: |/ J# ]5.39.217.77根據狀況選擇不一樣補血方式
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: `) L4 q. |. D1 Y) J3 Ktvb now,tvbnow,bttvb補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。
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- j+ K4 W: m( ~6 r' T3 H5.39.217.77平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。tvb now,tvbnow,bttvb X" W% F/ ~5 a0 S& k' f6 U7 A
: ]: l D- K3 M. N這些體質生理期後可補血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 I$ b: \9 ]2 B" [( X4 p
1 K3 u+ O2 m7 f3 r: g" ]7 g生理期過後可適當補血的體質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ V( Y9 I6 u5 W5 K+ T
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血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。5.39.217.77% S z( r! W2 G K# K* i3 }
3 H9 ~0 t' k) b8 I) q7 O5.39.217.77氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
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( s% E3 }! ]% W. l& |3 b/ F腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
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9 {' L7 H/ W% R* Ttvb now,tvbnow,bttvb四物湯再加減藥材 達到更好效果
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廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t* ^% o5 y3 n$ A
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% ?$ O. P4 k/ s+ p/ e0 W公仔箱論壇健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
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