[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇$ S1 C# L3 x5 E: ^$ V6 v, V5 D9 V
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材料 鵪鶉1只，! ]1 p% r  J  M2 B. {! z! g5 M
枸杞子、黃精各30克，5.39.217.77* Y5 Z: w- }$ ~
鹽、味精少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) G+ p+ q) g* Y
作法一 【製作】
2 \* u2 c( g, r5 G7 A& q" ]將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
+ h- w  g" N( D/ Qtvb now,tvbnow,bttvb作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* P6 `; ^" `9 X
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 5.39.217.77- B5 ]* ^1 {2 O" }. G; @
作法三 【功效】 5.39.217.77! W! K2 t8 y% Z) D& x! x$ ]
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
3 m) T+ i" ]: u& S枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 q( f: [$ j; A) s
暈健忘者服食。