[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  tvb now,tvbnow,bttvb4 C+ i$ u0 k# W& z
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材料 鵪鶉1只，
4 }3 k9 K) w' m枸杞子、黃精各30克，
+ q9 O4 J3 P; T' A公仔箱論壇鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 v* k! R4 J1 u: v& z% t7 a
作法一 【製作】
0 k" h, j% r1 z3 H0 l0 p& t3 @5.39.217.77將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 3 |. M. J0 p* [! f, E9 o# J- }
作法二 【服法】
  j5 R% {4 H/ {2 Y8 Q棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇1 N, b* Q+ a* ]( k1 L
作法三 【功效】
7 F, y8 d0 o- U: ], m7 X滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
/ u9 I4 b- D) K. Y" g1 ?+ `公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb; O' ^* s0 T6 D$ T8 D
暈健忘者服食。