腦神經衰弱很常見，患者常有腦力易疲勞、情緒不穩定等情況。
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+ |& h& B. F$ j8 L+ x0 S. o專家看法
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5 T9 K! Y& m4 u1 i6 J* R+ r! _3 ~* r中醫師羅明宇表示，腦神經衰弱主要是用腦過度或是長期精神刺激所造成，雖然是一種頑疾，但不是一種不治之症。
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只要瞭解發病原因，消除致病因素，自然可望改善腦神經衰弱，由於腦神經衰弱較為複雜，必須採取心理治療等綜合療法，病情才能獲得改善。5.39.217.77* w" z; n# M) h. G# @
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羅醫師指出，特別是腦神經衰弱與精神因素關係相當大，所以應以心理治療為主，配合其他綜合療法，如此才會收到事半功倍的效果。所謂心理治療，主要是開導解說、引導認識疾病性質或特徵、剖析發病的前因後果，以便解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態。tvb now,tvbnow,bttvb+ F) ~4 s4 K. e: Q. b4 P
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心理治療過程當中，不但要找出致病因素，還要協助病人制訂一套確實可行生活作息表。
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+ X! X. o. F/ ]* ^! X6 k同時協助病人學會勞逸結合，適當參加文康活動、運動鍛鍊，如此才能逐漸改善病情。另外，除了接受綜合療法之外，飲食調理相當重要，病患應重視飲食保健。& j: @+ p, E6 n
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重視飲食保健公仔箱論壇1 Y7 l8 @- t w4 m$ r; S* v
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1.腦神經衰弱病患多半沒有按時用餐，以致於過饑、過飽，容易傷害脾胃，甚至時常吃下過冷食物，長期下來容易損傷脾胃，因此，三餐進食最好定時，多吃高營養易消化的食物，少吃或不吃辛辣性食物。tvb now,tvbnow,bttvb& M6 l* g$ I1 d& M
" b. _ `$ [; P4 {( D r2 U0 k2.腦神經衰弱病患常有失眠的困擾，因此，晚上不能喝濃茶、咖啡、含咖啡因飲料或食品。公仔箱論壇 T2 i$ t/ p5 g& M3 L
7 `1 R2 \% e$ u# d3.傳統中醫有所謂「以臟補臟」的說法，因此，腦神經衰弱患者若是經常心悸，可以適量吃些豬心；若是經常腰部痠軟，可以多吃豬蹄筋、核桃肉。
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, b a5 U4 E1 n" I& \3 ^. ^公仔箱論壇4.很多食物可以改善症狀，比如蓮心能夠清心除煩，改善心悸、失眠，龍眼能夠養血安神，改善失眠、婦女月經過多，大棗小麥甘草湯，能夠改善女性更年期的腦神經衰弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b$ C# {2 y1 p4 l, f
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發表於 2017-6-1 08:09 AM
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