[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb! P! W* i+ x& U6 i6 m
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) g( k+ C8 p; f& P! Q
多利魚  10片tvb now,tvbnow,bttvb- q3 L% y/ f5 t/ V/ _
鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇: X; ]) L2 j' H, B4 O- I# i
蛋白  1個
5 x6 R0 L0 O1 t7 ^1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬用松脆粉  適量
0 v" z1 m9 u" o+ b# Q& X. }公仔箱論壇肉松   50克
& b# P1 P3 x# n, C! Y& u沙拉醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @! U/ N7 O" O, K
千島醬  2湯匙
0 V8 @/ k5 W+ f8 j6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： / R7 K0 n5 z/ \( n) A5 L# h8 C: ^
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
2 `7 Y9 i6 R2 b9 c/ A2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
" g; b2 C8 U5 E* Y3 {3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
* ^+ p$ K+ B4 g* n* U, f/ j. l, B0 w# p4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
" N* b9 ?8 F* u+ v' h9 q+ k) {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ ]' F, }6 W3 [" @4 r! I( x  E

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三寶扣豆腐  
5 Y" Q2 m; p( w) Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb! p% R8 r, `2 u7 T/ I" D( w
材料A（拌勻）：公仔箱論壇) o* ]4 Z) c7 S" N: t, a3 ?
豆腐（打爛）  1盒
6 C2 x. l) N' G* H* m& }tvb now,tvbnow,bttvb魚膠  150克
5 i  ^' u* D" Y9 U5.39.217.77紅蘿蔔  1湯匙
+ m; i/ v! n# S6 r( h芫荽和青蔥  1湯匙6 E% U( z. P' u9 ?+ O& F* T# o
馬蹄（切碎）  2湯匙
: T; r! }" \  |5 G: o/ [5.39.217.77蛋  1個
) Q" C1 V$ H, F/ P" S1 itvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙) ^! ^' u) b; M. x: U
材料B（切片）：tvb now,tvbnow,bttvb8 z! B% G9 E4 h1 q
腊腸  1條
: s7 z  X7 Q, b# e' d5.39.217.77肝腸  1條% j$ G" n2 x" q
燒鴨肉  1小碗公仔箱論壇5 ?% D2 R4 A7 ^
作法： ( P3 u7 _! z8 }; F- L8 x
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 G7 S, c8 l+ B
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
/ U& l+ k9 ^$ t8 r* r# q4 O$ _5 J- S4 p3 將材料B排入一個搽深碗內。
: b0 D0 h9 [  i6 m5.39.217.774 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
9 r9 N2 V0 l/ S# ~" Z& |' Y( W5 ?5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
+ F2 I- F: m5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e: ^; l5 w# b  n& G2 i+ W2 Itvb now,tvbnow,bttvb
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子孫滿堂四寶飯  
' N& [* {1 H/ V+ Z- M) B1 r0 {材料A：
, J6 `# J9 M$ Q- D8 utvb now,tvbnow,bttvb米  3杯
4 Y- c5 A9 o) J# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" o' R6 L! @3 G; E
雞精  3茶匙
8 Z- M% ^; k, @# ^5 E/ E塘菇  8隻9 t$ b$ M3 ^) `
材料B（拌勻）：5.39.217.77, X  }- D+ a- b* |9 k
雞肉  300克
8 Y% h+ v' P% W/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油  1湯匙5.39.217.77- U+ |0 F7 v9 j$ R
生抽  1湯匙8 i" K( O3 D. N' k9 T. x
晒油  1茶匙
9 @. ~; z3 `! ^2 Q麻油  1茶匙
% h; g' D& A+ m9 \3 z" G/ W材料C（切片）：
' @- F4 I! A' e" a腊腸  1對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& Y9 b) n9 X8 H  y' l
肝腸  1對# f) P0 ^, {5 e7 F
作法： 公仔箱論壇/ f+ V/ Q, f7 d+ J
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。5.39.217.77( P- F3 E: F8 b4 u$ r& E
2 轉中火煮至水乾。5.39.217.776 ?) @' D& L2 K' f. [# H  h
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。5.39.217.770 I% J/ ~7 z3 u1 j+ _' j* n
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公仔箱論壇! h+ }/ {5 k$ k- e) V8 _

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歡樂健康齊來撈  
, J6 i1 k9 g( [7 |材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. {5 h  \% l( J
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
+ u9 F+ |& }# _/ ^0 u3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切絲）：tvb now,tvbnow,bttvb: P# n& j6 B* Y% U' x* P
雞肉（煮熟）  100克2 M4 x* R3 g8 m6 d' t# H2 ]4 N
海蟄  100克5.39.217.77( }, Y3 N' C% f* I
紫菜（烤香）  30克3 m; I* M! g% [* Y* M- Z9 ]
材料C（拌勻）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! k8 E' l) j% S7 q, o5 e
甜酸魚混合粉  1包
) K6 u0 P# J  y) m2 p! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾水  150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S% f) `8 o- X* ?
作法： 公仔箱論壇6 y% }- h4 \: m, j  E' j# J
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
% `5 M8 Z4 s3 ?2 q公仔箱論壇2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
) V0 t6 V4 Q! L1 V) i3 C公仔箱論壇

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!