% l# Q8 K% q# j最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。3 K7 V. p8 [7 J
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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4 {, n% U1 p( z# r: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。5.39.217.775 P q" v z! D2 H- Z
/ M( y6 C, a" f1 F7 T3 @1 h' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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5 A) S; j- E/ u' _; h p' d2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。4 U& G) u1 }% n- y/ L
3 p& [: ]; D) f% g; Y0 ctvb now,tvbnow,bttvb2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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( m. o7 @/ A8 Q; \4 S2 x公仔箱論壇3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。+ [' y: H9 r( m; w
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。8 Y# q; q+ L q9 T0 U6 Y
, h. {6 _$ \% E6 [" d5.39.217.775.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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3 ?/ C, w% C# J! K6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。公仔箱論壇( w6 p* z$ {5 d9 { {
. |( M6 n5 W* |7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。tvb now,tvbnow,bttvb. e. O" }( l2 L3 [8 l2 O+ N( e5 Y
2 m# J+ ]; C0 o4 N& rtvb now,tvbnow,bttvb8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。公仔箱論壇' P0 S- E* G4 V% o" M
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 z. ^4 p/ h! k
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【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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