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最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。" {; i. Z$ y, x1 h6 G7 \+ a
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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w/ [4 x4 s, \3 {' E5 ~中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！, M( P- n) F+ d4 C1 t& P
* ?# k2 S/ S! V# C6 d/ Q# {; b+ c5.39.217.771.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 }# p% F7 C @' Y& S2 W
( {( ^. N+ ?8 [' a2 i5 z6 z: E2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。5.39.217.772 f. F2 K4 R- U0 }+ [1 q$ y# g
, B0 \3 e: G( z% r/ P. g. |4 A公仔箱論壇3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
$ E. G& q) {* }4 E* v8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 Z- D$ q8 E6 k
4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。5.39.217.77/ G4 I* y* f: _5 U8 X+ @ F, T1 i
3 u2 g! O1 [3 ]( g4 N9 }7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。; S1 F/ `3 g B
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
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* U1 E' y3 M% H$ ]* }+ l R7 z" ]& l9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。tvb now,tvbnow,bttvb# r6 d8 }1 P0 C1 ?/ f: o
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【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）5.39.217.77, m& S0 x2 ?2 ]' j' Q
: R& \& B% ^7 c( y3 n1 [" g, r8 Otvb now,tvbnow,bttvb【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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