材料:
4 L, H, {3 C9 g) `$ m" z2 ~公仔箱論壇雞胸肉150克、蛋1隻(煎成蛋皮)、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙(炒香)8 a; Q% {& o q @: r
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( [3 P' y8 \7 K7 J- ]- G! Btvb now,tvbnow,bttvb調味涼拌汁: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: j9 f- Y( B2 k* y1 V
花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量公仔箱論壇8 u7 k, I* a* t
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做法:
' t2 L% r6 `/ M( o/ V公仔箱論壇1. 雞胸肉沖淨抹乾,用1茶匙調味雞汁搽勻,隔水蒸10至15分鐘;取出待涼,撕成幼條。3 l+ y" w h6 y; G+ D% L/ v' |0 r
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2. 蛋拌勻;加入少許油至鑊中,倒入蛋液盪成圓形,慢火煎成蛋皮,取出切絲。/ ^ J5 X) H" {4 A* i# n
/ m) F+ I' J( n6 s% H5.39.217.773. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨,取出隔去水份,切幼條,再隔淨。
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4. 涼拌汁材料拌勻試味。
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5 ]8 b3 u! J% M7 G1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 大碗內加入所有材料,加入半份涼拌汁拌勻,放碟內;再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。tvb now,tvbnow,bttvb4 }* r+ T# j5 F) v% u( V8 b
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