中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
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我在以下舉些例子給你認識：0 N+ p7 l1 W% T9 g
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。5 W/ J# }" z0 h% q
. O R) ]4 U$ L% {公仔箱論壇例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：公仔箱論壇9 q. m: [5 U9 P8 e) P, v
1 p3 b; z, v( T% L公仔箱論壇小麥大棗湯加減
a2 f& I" i' H( J, h. w: {2 ?: q公仔箱論壇材料：
- j- _9 `! P' e0 U5 }公仔箱論壇浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。5.39.217.771 U/ C3 X9 W( X+ g/ S+ l2 c* y! E
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做法：公仔箱論壇8 y" `% O; e0 x" Y* P q
1﹚採用瓦煲煲茶。 , b% G6 Y: @2 b# v* |- m
2﹚洗乾淨藥材。
* _/ ]) M" Z! F4 v4 R) B7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
5 W$ N7 z; N5 o- c( B/ \$ i; ptvb now,tvbnow,bttvb4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
, z) e' O3 s' X' l9 P" C公仔箱論壇二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
. u2 T% Q$ {/ \) |' ?調理湯方如下： 7 g$ `1 m) s4 W; N7 U
- L! i* J5 M. Z: ?" ?. Utvb now,tvbnow,bttvb粉葛鯪魚湯
/ Y2 N; [$ X; `公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S( K/ r7 o0 O3 C2 \
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。公仔箱論壇0 k; F0 J3 T( w& L6 b7 t
8 C$ ~8 Y, w; R P, p: b9 `, ytvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& l3 v! W$ s5 e
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。" \* L4 U/ s. `; V j
2﹚ 洗乾淨鯪魚。# A' q: b0 ~4 E& `0 U
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。tvb now,tvbnow,bttvb. B/ b' f @/ v7 U0 Y
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n( j4 N* c- Y* S/ ^+ w
5﹚ 每週二次。 tvb now,tvbnow,bttvb- f/ R& I3 N8 N% o$ s5 b9 E
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：$ c# n" T( x/ q5 g) v# _
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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