中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
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& t5 h# A$ _3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我在以下舉些例子給你認識：
5 t# x$ \2 b6 A( L( o& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇- q5 I. x7 h O3 t7 W% C5 L
! [$ m" W. `; g+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
; ?- g0 @+ E. t+ K0 G# ~% j; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 c* E; F3 [% p9 n/ w; B
小麥大棗湯加減tvb now,tvbnow,bttvb5 `% a" W7 g C: I
材料：
6 o4 P n! N8 @( m/ x5.39.217.77浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。5.39.217.773 ]/ G. Y+ B1 L6 M+ J! I+ P
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做法：% }! G/ X3 ]9 B2 K* M: s2 z
1﹚採用瓦煲煲茶。
' m5 X, s+ o3 A, i, F( P/ C, u5.39.217.772﹚洗乾淨藥材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. p7 w% F f* K0 j7 v
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
+ ~. n" \) l+ R: z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
J9 p' @9 y9 ]二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。tvb now,tvbnow,bttvb o% ^1 O" O2 h A! W, }$ N8 Q
h5 v% }8 c5 O& h1 g5.39.217.77例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
* u! S6 r7 S+ g7 N3 _/ |調理湯方如下：
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粉葛鯪魚湯 tvb now,tvbnow,bttvb- `8 R- L0 U- X* K: J
材料：
( R0 o) P/ F }5 z8 l5.39.217.77粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 t( j& E6 x, O0 _% w
$ U: b/ x6 T' W) ]6 Y+ R做法：
2 G/ E7 ` L% Q y6 i1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
5 U8 y) ~. `% Q. V$ @& u) ~5.39.217.772﹚ 洗乾淨鯪魚。5 L3 ~( d* ~$ I$ O# C
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
# r: S; ^3 n" e6 ]1 D& O公仔箱論壇4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 H- M/ C+ I4 r; ^! T/ ]5 V
5﹚ 每週二次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" H/ P: M! \
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
0 x( g* h3 S5 r( g z+ t; O; X5.39.217.77香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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