中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。& y1 b; c4 T+ g
8 R6 T' t! Y( {- O5 r, Z3 @tvb now,tvbnow,bttvb我在以下舉些例子給你認識：
8 O# k5 \. z( Q N1 w B! N0 A公仔箱論壇例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 b/ Y! @5 A% Y" @- _
& |1 F# Y3 X. W例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
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& {7 |+ N$ [0 |0 h- d3 s' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥大棗湯加減
9 e5 K5 ~' M0 p$ _) H" r3 @5.39.217.77材料：
# v+ C- \; X7 I* ^" L5.39.217.77浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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; b: d# s( v: t0 T u做法：公仔箱論壇5 j& j# |' u) l! `8 x1 W8 x. P. h
1﹚採用瓦煲煲茶。
7 `5 r& _$ M4 a3 j公仔箱論壇2﹚洗乾淨藥材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) h/ E7 D. o" {& Y
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 5.39.217.773 G1 H$ B7 f- ~4 n8 k$ L
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。tvb now,tvbnow,bttvb. G' [- s5 [) {6 W$ a* t
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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9 m8 {5 K' X- K% f$ V% {9 Z8 n/ ~: Q5.39.217.77例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 x: w: _, }) q! s: W7 r; D
調理湯方如下：
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粉葛鯪魚湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g/ U- n. U- L) ^! t6 u
材料：
" T8 p5 L! x9 |粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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1 g$ H: g8 _9 I0 k9 V n7 O$ K6 Z公仔箱論壇做法：/ [3 \6 z1 Z# i8 @
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
3 w; ~. ?) ]& L8 |' {公仔箱論壇2﹚ 洗乾淨鯪魚。
& f" B) r) N# \# K3 ^0 B/ H! Qtvb now,tvbnow,bttvb3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。7 d: ]6 y% a" P& p" i+ _% x- _
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
' h# e; s p5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5﹚ 每週二次。 5.39.217.770 K5 C ]1 q+ z9 D) m: T
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
2 a- A( T' c/ u% K9 ]) c香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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