十九種不良生活習慣5.39.217.77# M& j4 O& V- E
(大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。) tvb now,tvbnow,bttvb. y' a; x. H w* n& G* m% W
1. 起床先疊被 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ |5 G! W5 { ]& O
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 7 P3 S9 o0 U) d/ Z
|
0 y, `6 l5 e( e" l1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
2. 不吃早餐 | $ |( o N/ N0 Z* X
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低 ， 並會產生 胰、膽結石 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e1 z. i: h2 d! T* P$ ?
|
公仔箱論壇# B8 b3 d( c( C r( O7 T4 @+ {4 |
3. 飯後鬆褲帶 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E- d7 U% W6 C0 b7 O5 L
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人 腹脹、腹痛、嘔吐 ，還容易患胃下垂 等病。
d+ U4 k9 N R
|
% `" r0 n6 z) d8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 飯後即睡 | . v1 T0 a3 x1 Y7 U0 ?3 O1 w) }1 h* k
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會 發胖 。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致 中風 。
9 a, I! i6 v- Z) S, F. ]
|
公仔箱論壇4 ^8 `" P9 |0 I$ q" u l3 p/ x
5. 飽食 |
) Y" S" N) q! n
飽食容易引起 記憶力下降 ，思維遲鈍 ， 注意力不集中 ， 應激能力減弱。經常飽食， 尤其是 過飽的晚餐 ，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養 ， 影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病 等疾病， 使人 未老先衰 ，壽命縮短。
" W) d* Q$ \4 Z6 d$ X
|
, [! q, E$ `3 ?) r
6. 空腹吃糖 | 6 {6 m) [" }8 ]0 H3 d( V
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種 蛋白質吸收的損傷 程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 公仔箱論壇7 L! T) w( M, K: i2 Y
|
: s$ ~2 n) c5 H8 c5.39.217.77
7. 吃太鹹的食物 |
: i) i& B- ^1 S" B: ?3 N6 k
鈉在人體內滯留，容易形成或加重 高血壓和心臟病 。
$ w F* U1 e) z/ o: R公仔箱論壇
|
! Y* S, ?1 T9 s& r4 O/ ~
8. 留鬍子 |
2 a7 E0 i/ ]0 f, M5.39.217.77
鬍子具有 吸附有害物質 的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析， 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯 等多種致癌物， 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4.2 倍。 如果下巴有鬍子，又留八字鬍 其污染指數可高達 7.2 倍 再加上 抽煙 因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 ], A. |" ]) {
9. 蹺二郎腿 |
+ ?* w: e+ w5 s7 g; B# H6 B% Y+ c1 wtvb now,tvbnow,bttvb
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得 靜脈血栓 。
) C* Q% F% D( t! k# L. D
|
- Y, r1 U: ], U, }0 U公仔箱論壇
10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛 |
) q) K+ u6 \; U% r; B
瞇眼看東西，眼角易出現 魚尾狀皺紋 。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
| 
發表於 2008-11-18 04:29 PM
| 