隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 P' {2 [6 ?. d/ j; L
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【加齡臭與一般體臭】
9 @8 b8 O3 q( x; O. g) _! m) q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 {- o: S7 l9 c* t
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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/ g, X# f8 S9 F3 t9 g1 n4 B公仔箱論壇加齡臭 體臭
# }! x$ [ r ?7 ~+ r* f* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺
$ B6 Y3 q. v8 _' f. t1 d5 L3 J8 \tvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb4 T* b( L" C$ Q3 [: V! ? e$ a# ^
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb+ s; M$ { P' ~; W/ a+ [( C! Q9 |
/ G+ ~; A9 o# atvb now,tvbnow,bttvb【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇/ H s5 ?$ z1 j9 ]
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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9 f9 E8 d# z1 b" l: k7 F+ d) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb- d [7 Y- S+ C8 t/ l0 ^' D6 q
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb1 }; j7 g. ^2 s- ~" P0 G- L
t+ U. `2 r. }. @" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _, }- N. n% n3 r o3 N
/ K# z' y+ ?+ J' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5.39.217.77" m* t% U0 d. i. W7 B6 h [7 `
! b3 Q7 P: T$ K2.穿著透氣、防臭材質衣物
6 V/ D8 @# M6 J) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h. ^9 N# F" g# x8 h( b+ @# X2 l市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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& _& Y9 \9 B/ I U* o* `公仔箱論壇【從體內改善加齡臭】; y0 A2 P1 k; d$ |7 ?% H/ X
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1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb( `8 b& R$ t* \8 {1 N6 M, ?
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。) h% P2 n& C7 J. _
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2.調整飲食
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. N! w) A: a$ B5 l5 ?1 H, f: w1 H避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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