隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ B' N7 {! V" V4 E+ Y
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 z) s1 d5 [# h0 c! G
6 _7 l- w" z" }9 E/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
, z1 }2 N P7 g/ o* w5.39.217.77臭味來源 皮脂 汗腺
J7 X& M3 \( M臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.77* S6 i+ h) g' L q' a2 q( ^
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
9 F' l( [, ]( e$ M0 g% A. ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, L1 q4 \4 `, F) B
【改善加齡臭的2個途徑】
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* I, E. t ?$ p- vtvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。& t, u# @* b I, F: p8 a
. z8 J9 r" J7 |7 g) w5.39.217.77如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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% ?+ E6 \7 s" o【從體外改善加齡臭】5.39.217.771 K/ b7 `3 N3 `; T4 ^2 t( E
. C" a9 i& |/ e. ~公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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- @& ~$ _' D7 C- g5 M4 Rtvb now,tvbnow,bttvb耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。" u! {4 q" A, h" @' _
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇! o5 F& A! W" a
0 B$ I( m! l* \2 q4 a- n! N: M- |5.39.217.772.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& t9 G5 q; \$ B, q. m: Y
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【從體內改善加齡臭】* [1 _2 Y4 q7 N
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1.從事有氧運動5.39.217.774 Q' e3 ]' L5 J* j+ n7 v$ }0 h
_; u5 f( \8 `+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。: L- @! \8 h6 C) L2 u3 i& |
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2.調整飲食/ i1 s' V3 ? B: Q' [0 E0 S9 T3 ^
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。0 [ f1 ~8 q+ x# D
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! e. N0 e0 z8 C4 g6 q5 H) i+ |! P健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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