, ~ Q8 n ^; F3 j! e8 |材料:
# k; b Q; t% g9 M5.39.217.77吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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1 k* G) l; Q, x* r) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）：
6 c# O0 t! V! ^% u" V公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許
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. e& r% L) o, Q- R3 b: {5.39.217.77: t9 F. K4 E0 h7 Z( u L, V) o
柚子沙律汁：
8 b7 S! M# v9 N# L+ \公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)! R& O( |2 D H5 Z" P: P
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* V ~( f2 a) r2 E. ?+ D! |公仔箱論壇做法: 8 ?$ A% N; \- |* e& {* i
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。5.39.217.77" u! Q- R: A- I' [7 u$ M
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。2 J0 f6 c% c) v# g% L3 V! y3 n" E
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5.39.217.776 p8 O- D; m. t( H& }) H2 x
6 t% j. x+ U( i6 s. o! U& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q W9 z, R# O; Y5 {5 I
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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