. h: r& d3 ]$ M0 P( w$ v+ r* S材料:
, f0 F2 ?- f! d9 P: c* A2 Ftvb now,tvbnow,bttvb吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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3 n' Y5 a P% l4 J( gtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（吞拿魚扒）：
+ e; ?! l2 t. {" ctvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許 5.39.217.771 C: _8 }% v8 ]1 K' I
! m$ L/ L7 f. D; m: \, W# r2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S! g5 n( D6 r$ \! |柚子沙律汁：
6 e* `, ?! _8 dtvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)+ Z6 k ]$ J7 Z( ]' f
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+ o/ }; l# N. Q公仔箱論壇做法: ) {' R: e; F6 {# @
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。) g% Z3 v8 ]8 j/ c& ^- b
% u) R, Z+ W7 O+ s' L5 S( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇$ L2 D* |) T* h9 }) T7 @
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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. K- C. N; ~4 Z+ `6 G9 _" N3 f4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。+ ?* [) k. C5 s- a* W) l* \8 b
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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