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材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 J: G) Q- u( ]2 C3 G9 R' v$ _
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 r: g. l. N) a! ?0 \2 n
9 s+ y9 Y/ V) w* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B1 U) u2 x" H' w
調味醃料（吞拿魚扒）：
8 S6 ]$ o( ~& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許 公仔箱論壇" B: C' a: w. Q6 T
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5.39.217.77, o: Q2 j) x" k, @* g
柚子沙律汁： 5.39.217.77; c8 w0 F i6 C a2 O8 v
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
8 j; c1 z6 F5 i1 j4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 d; O% P0 N) O0 X6 L4 G
0 c8 a( f) @: o0 [) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% A J# M( n) o. f0 M7 d# ? u1.沙律汁料拌勻成沙律汁。5.39.217.774 E8 I% R. f* o& s9 a3 W
& T$ ~0 N2 Y6 J; j/ ?+ P5 O& ltvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ I# Z. H) J$ r6 J: u& I
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb9 y% G* [6 h, m. L ^) d1 D
/ A% {* U5 b5 e9 G& K9 ttvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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