5.39.217.77, B j* b; t& b+ Z0 Y
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 L% a' w4 l9 _& h
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
# L# f) s9 E- J3 M8 M: a$ X9 J公仔箱論壇
* z5 ]- c3 C7 I8 [5 K/ t0 }tvb now,tvbnow,bttvb
2 f+ \ J/ w1 g2 c. E5 l+ H9 n6 m公仔箱論壇調味料：
7 P W; b, ]8 S; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( B7 s, l5 R! @, }* K
! F: L* p6 R$ {) U
8 T1 f8 U* Q6 d) ]# |$ t5.39.217.77芡汁： 5.39.217.77! @) U. O& |: Y* ~9 B) t$ D
生粉水少許
: ?& o) r7 p3 u5.39.217.773 M) l: ` L8 }! s& d( E
公仔箱論壇2 ?3 i. q( a/ p3 H; x
做法:
- F# y6 T8 E4 k6 b5.39.217.771. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
0 H- ~2 Q' q7 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* _3 x, l7 E1 _% A7 S- X9 \
2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
' Q. F4 ]) r# O9 Z7 ~$ R" s- A5.39.217.77
4 f% f# g7 a" H0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。tvb now,tvbnow,bttvb, D, \8 v: f; y* }$ @. S
tvb now,tvbnow,bttvb& C' D, b9 @9 s0 {4 d% F
4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' V/ b4 s. [5 m" |
) b7 d( F0 r. S7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j6 a" R: r7 \: ?" d
6 B1 M/ ?, C+ j' v3 u5.39.217.77 |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 