8 x: F. r. y5 ]% | E$ {4 xtvb now,tvbnow,bttvb材料
e3 p$ F9 \, ~/ o3 U2 L公仔箱論壇 A.豬五花腩排 500公克6 N! W; c' Q+ j+ B, @$ L7 V. o O' o
馬鈴薯 150公克1 U% P' r, o( b# `
咖哩葉 1支
/ \" }" E9 _, m 雞心椒 3顆5.39.217.771 r k+ r3 t7 G0 H- ~$ @
洋蔥 1/2個
$ ^2 T& z8 w, v ptvb now,tvbnow,bttvb 紅辣椒 3根
5 z) P- A: n& l6 }% ` W8 O 紅蔥頭 40公克5.39.217.77; K$ D4 x* {- K' n4 ?) O( W
蝦膏 15公克
( }. A u7 s5 t' `# z- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜仁 30公克
* l: X4 |; |* n/ G$ A4 V/ f公仔箱論壇 薑 15公克
3 A& [: o; F, E4 o0 R/ l( d9 o: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s1 ]3 w% w) X
調味料
# v4 ~( k; e. N( e. g* p 咖哩粉 3大匙公仔箱論壇9 t+ x6 D, l/ R; [7 t* r/ h
細砂糖 1茶匙5 Q, b! D* h, S$ ~7 ~2 \) d$ n
椰奶 3大匙
3 i5 n5 x0 w/ S* xtvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1又1/2茶匙公仔箱論壇" r6 Q- c7 X2 t" G/ h
水 500㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 K; e1 C# V$ I5 [. S7 e, s8 O# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% g4 m! `# z. Z$ k
作法
% [6 ^6 y2 w& N. Q4 D: t5 q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ \9 }/ R/ _# d1 U7 V: ^; x
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 公仔箱論壇' \0 D7 a( O" Q4 {2 ]
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
7 h1 ?$ I6 f; Z4 Q 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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