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A.豬五花腩排 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V/ i- z9 l/ a! _
馬鈴薯 150公克
4 |2 M8 B0 T! p3 F: Z5.39.217.77 咖哩葉 1支
# Q/ o3 h/ u+ M1 C 雞心椒 3顆
# ?- [9 |: ~) `; A- x8 X 洋蔥 1/2個
- T$ L0 H/ ^: Q, D& G3 i/ Z5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根
4 K3 A1 Z4 l8 _5 P公仔箱論壇 紅蔥頭 40公克8 e8 r0 ~/ P: Q+ s- g3 X, D/ Y
蝦膏 15公克
# U! F3 m- h9 |+ B( c/ s% v# |8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜仁 30公克
1 e7 Y& P" a$ R3 B0 ]3 j 薑 15公克
9 T- {1 V% s: T+ C公仔箱論壇公仔箱論壇 z9 q& b) Y" b7 L5 f+ m, }
調味料
7 N& `$ J( G' `5.39.217.77 咖哩粉 3大匙% D8 w; L2 t& ~2 F! _4 p8 F3 T
細砂糖 1茶匙( i5 x4 p. M: X9 C9 ~
椰奶 3大匙
% \4 ?+ V& W6 W% qtvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1又1/2茶匙5.39.217.771 ]0 M3 u o. Y+ O% r4 [8 [
水 500㏄5.39.217.77/ `) [* a ^& E! h- `9 c
公仔箱論壇0 ^5 j) ~3 p5 ]
作法
6 A. t% q! ^) c5.39.217.77 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
3 }) D! y( Q% N: }. \9 M. @9 ttvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
5 u! H, A8 G$ ?9 p" M9 O* @9 d5.39.217.77 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 ' u v2 z. V% n
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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