天氣乾燥，很多人也會進食雪梨滋潤一下，愛其清甜又可口。
; m# W& V9 `" \5.39.217.77: F* x# s/ J+ e, }
高級營養師黃榮俊指，雪梨含豐富的水分，鉀質含量較高，有利尿、防水腫、降血壓的功效。2 n) d' k; ~7 [: X& b
$ x, i6 k8 b3 {, h
食用雪梨一方面可以即時補充水分，同時可平衡鹽分對身體的影響，排出多餘鹽分，加強身體的調節功能。
2 ]4 Z# F: A h* _" G. p" L4 @5.39.217.77 不過，因為雪梨果糖較多，進食太多有機會造成肚瀉，建議每人每日進食一至兩個為上限，至於糖尿病患者則進食半個至一個為佳。
( O) |! N6 M5 ~% z! n; `: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部分人愛以雪梨入饌，取其滋潤作用，但黃榮俊指，煮熟後雪梨內的養分如維他命C，會因為遇熱而流失。 |
發表於 2010-12-17 08:48 AM
| 