魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇& X) `5 f! D, y
+ H9 I1 q+ v0 b) ~0 ?7 m. d- xtvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處
9 Q# ? i. ]7 R. b- z5.39.217.77魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：6 H! _9 n$ E4 x9 _- q
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. K& F: W+ f- I5 A( U5 J3 ~維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ C) L9 S: X) G
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3 H- K0 s, Y! }% g& S+ _# [5.39.217.77維持骨骼強健
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6 k/ m4 X, e) D4 R9 R) K5.39.217.77可降低過敏5.39.217.775 C# s9 k' ?6 @& j2 g- |- }0 s
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.777 ^4 M, N( N m" N( j
魚油副作用？
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腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 R( |/ ]5 ~/ w; L) w2 r
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* |* O) ~3 I, [+ g
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毒化維他命1 Z4 M) e' V+ O7 l
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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: o5 o, l4 J" \" `+ U0 n/ m) A其他可能副作用
+ r1 N! O+ ?4 o I5 W( A5.39.217.77包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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