淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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# x* |* ^4 P9 x3 V) H* a0 e公仔箱論壇1淡菜用清水浸片刻,清洗乾淨。
: A, q7 I8 q4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。5.39.217.771 R& a' N% C% X( q {
3南瓜去皮,去核,切厚件。
/ ~ y8 Y3 k9 k9 v$ c# b& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4洗乾淨瘦肉,飛水,再衝乾淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 F6 `. }, J% H% c c) z4 i% w
5燒滾適量水,下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片,水滾後改慢火煲約二小時,下鹽調味即成。 |