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% ]: b2 c' O) Z$ Btvb now,tvbnow,bttvb 银耳50克、雪梨1个(约400克)、红枣15粒、冰糖100克。
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1.将银耳泡水、洗净、去蒂后,以滚水氽烫一下捞出,撕成小块备用,雪梨(鸭梨亦可)洗净,削皮,切块备用,梨皮用果汁机打碎备用。
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2.银耳加上去籽的红枣加水煮10分钟,再加入梨块及梨皮汁续煮5分钟加糖调味。0 Y& K3 x. T3 X& x; n Z3 [$ u
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润肺治咳、美容养生,滋润皮肤,抗皱美白。 |