材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)5.39.217.77 d& |: J" Y& Q! w# A( i1 c5 g# r
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份) : U5 G0 {1 {- [! b: Z
$ O' Q( J, c4 M5 G先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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& `1 H, w. S( r9 U; h* I/ I# \tvb now,tvbnow,bttvb翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |