材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)% u) \0 a1 `6 H% E& R: u- g
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份) 公仔箱論壇$ b2 Y' `% q }8 b8 g* s; s# B
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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: T9 o& N1 @" M. i* L# m加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |