魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！5.39.217.77. ^' M {: [+ C! X8 z$ e
6 d- K& g1 m# y魚油四大好處
+ G7 T7 O& |' Q$ W" J6 x' h% \5.39.217.77魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：公仔箱論壇; d' M, O' P9 q6 ]- y7 ]
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* Z, t7 F! U. q, f; g- [+ l# H維持正常膽固醇
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, B. N: r+ e+ v5 G5.39.217.77維持骨骼強健5.39.217.77; C( {' z, [) Z) l6 U+ Y2 S
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。2 l8 O! @7 _3 o% V6 |
魚油副作用？
! @4 z; ?7 t# U# X7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D7 [( |+ S1 e$ s
腸胃問題
$ b5 ]; x+ |( y O2 ?tvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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+ _1 \6 E( |; n% t' z# a, y毒化維他命
6 v( ^4 {/ g. D `5 v0 N6 U3 L" _長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇3 \; Z! w4 ]+ u; O3 o
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U" P2 ~# M% h+ B
精神問題
% \3 h" c, [; F; I' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。% _8 e& E, g% D# l7 d6 j7 b
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7 E( X& k+ H% ^$ v8 y9 X8 V公仔箱論壇其他可能副作用公仔箱論壇 O( U0 P3 @6 {( q8 G& O+ G
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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