! S/ Q5 u, C1 S- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料︰
$ Y6 q; n" ]3 _. c( G; h8 O! N/ _意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊
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8 C% g" `: I d調味：) W( |% c1 x: ?% @
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb- h; ?* j j9 G; N
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海鮮醃料：
/ N- Q1 P$ }6 _& qtvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙，胡椒粉少許
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做法:
7 x7 I4 P2 y" w1 z5 k. R$ C. R1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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- G- o' E* a7 X7 u' ?+ f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。5.39.217.77! T. X$ M7 K' y z% H0 h
3 W; C. _# |+ U% ]& h' e8 A公仔箱論壇3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。tvb now,tvbnow,bttvb+ f# X' s \( x& {, s! e
2 F: V) L1 Q* k Z0 w4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。公仔箱論壇; G; ?! ]; { g* y
5 i6 `% ~# A, z( Utvb now,tvbnow,bttvb5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
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6.最後加入香草略炒即可上碟。
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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