[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：公仔箱論壇5 v( ^7 y9 J1 z
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
  p* E1 U3 e1 D% t/ \1 Ftvb now,tvbnow,bttvb- F- d9 T' t/ I" P; u; `: Z" w7 l

+ U, W- [; p8 ]3 w/ z公仔箱論壇功效：5.39.217.771 z4 {3 f, y% o+ s) ]
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。