导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
& [8 _$ x/ n$ R2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77( w" y" N' z( d7 N
小指尖端
/ E' o3 C" X( i公仔箱論壇 所属经络：手少阴心经2 H3 W* k) {5 M& l2 s
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。! s% N# h7 ~: y: n" {5 {+ ^' c
2、关键点：拇指尖端5.39.217.774 Q# F, r; O$ E b* r$ B
, a* O) K$ d4 R2 s拇指尖端
) i0 g/ n. B% n- d! H7 G 所属经络：手太阴肺经% x0 s3 c" j H' I2 s4 e+ o
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
y7 s7 R5 ]' m( \- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央
- a6 ]5 P3 b* \* p& A& M5 t; k公仔箱論壇
3 j1 Z- r" y" a2 T# Ltvb now,tvbnow,bttvb手掌中央 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ a# j" r7 c1 ~8 N/ _
所属经络：手厥阴心包经
$ n0 \: M2 E" Q, e0 L Ctvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇7 k" x. ]; s/ C1 U' S
4、关键点：肩窝公仔箱論壇% T2 X, m( {6 Q: ^
. @$ c0 t" O4 H2 D f+ d1 Otvb now,tvbnow,bttvb按压肩窝 tvb now,tvbnow,bttvb; k9 U8 {- y! f' @! \! w ~) \
所属经络：手少阳三焦经
4 O$ P/ P$ Q- L* b( z5.39.217.77 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
| 