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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)tvb now,tvbnow,bttvb# t# r# }3 c1 v$ h! p/ J  N6 v$ m
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靜脈曲張會遺傳嗎? 5.39.217.77- ]; V# }3 u. E" B0 Z& w3 t; Z. u, a
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 h& g: s: ]0 z! C3 N( Z

* i# s8 @* b1 b4 `雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
+ X/ r; N) I) P7 z7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( i4 k. u2 |, k# L# H
靜脈曲張嚴重會不會要截肢?2 e8 a$ @4 O+ p

' R; j  m, m& B& B5.39.217.77一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 4 _; d- ~% s" {( s( X+ s! E

3 ]4 h5 K7 y2 N9 i3 W9 ?3 A( R公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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/ J* u7 [) r) e, c+ _* a並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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1 B; W. O' ~9 I& ^( k- Z) k研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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' y6 y/ G7 @& {% d9 w8 c3 b* L( H! \tvb now,tvbnow,bttvb腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
  V# k4 ~' n& f7 b) ?* g0 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ O+ K3 M4 [' u
泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 H- s0 ~" x. D' x

8 [5 @4 N5 I. T5 m' V4 G6 F太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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  l4 F' W4 j; m' g  J/ a6 {公仔箱論壇不會!
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2 q' _9 R- `- T: P! C5 ~* x但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 5.39.217.77$ E& A6 J2 J& [" o( Z
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?5.39.217.77% x) \) c. }( s0 {8 K
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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$ S# h+ t! P$ {% Q$ A6 [* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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6 N& p; S) @7 c4 U8 I把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
+ z- r6 {" z9 F# r7 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 \3 \9 [6 f1 B9 o. E
不行! tvb now,tvbnow,bttvb6 C- ~6 U1 g. R8 k' {

: @  B8 N  ]) D$ _運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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) J2 G) x( F2 }1 @7 j# E6 z+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘也會導致靜脈曲張?
' x/ w" B5 V4 s( \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. p& L7 \- ^4 ^% d2 H
腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 % y2 K1 A6 y1 \! w! p5 F
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可以穿高跟鞋嗎?
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0 j2 y4 W* i' @少穿!
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# X& L& H1 c: p1 g公仔箱論壇雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 # \" M+ E. `: N2 {7 A$ Y
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
: p9 P8 j% L0 v  r- q, u5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?# U' r4 P% q( T. X: F公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: Y$ H3 S9 C" t

2 Q- `1 i2 v( s* ~9 k$ d5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 ! U0 ~# v* {$ i/ l0 P% E$ L2 p9 T
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
# F4 @/ D5 ~6 N) Y8 g6 @  A& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E( j1 w$ j% g9 y1 z肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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0 N/ Q: `6 F) t公仔箱論壇建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要! tvb now,tvbnow,bttvb, l" W0 W: ]3 i6 [) C
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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