% K6 @6 P6 J# F5.39.217.77材料:
0 R- H- {0 Y9 b! q) s無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒公仔箱論壇4 g! r, W# t; ?9 j: v [% K
, [; c( b) Z+ ~- L$ x3 U- F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ V0 W! T% q% T
調味醃料：
p4 E5 Y6 y; m6 c公仔箱論壇雞汁1茶匙
$ x0 { B/ v. Q# q# ~tvb now,tvbnow,bttvb4 B0 Q! t5 X9 j
l+ ^* p3 p* P3 }( Q5.39.217.77芡汁：
% T4 I3 o& u* F% X {2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
, y; N0 O e0 r' |5.39.217.77" g4 c8 c1 g3 ]
5.39.217.77. r/ \- C9 U% [& }
做法:
8 i4 y+ Z; B1 W& b1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( V+ D" O+ t; { {; s: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# l' v6 O9 i$ i! G
2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。tvb now,tvbnow,bttvb* e9 ^# ^- i0 ~: c1 F
: X! H" z$ O5 K4 m& Rtvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。4 G% q0 n& x2 ^6 w5 J
公仔箱論壇* j! G; b M U( G0 L' _
|
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 