[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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制作工艺:炖 口味：咸鲜味
! Y" s! S+ T( j( e　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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! X, T8 s, A/ m* r, Mtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；' |3 n# G+ C) R2 M

6 \8 Z, u8 z  Q* q" x& L4 e2 ?公仔箱論壇　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
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　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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! B( ]# s4 X. z% F* o$ z. ~* [7 C公仔箱論壇　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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