需 時 ： 15 分 鐘
2 q3 i; y9 H$ o1 Y7 L份 量 ： 2 人5.39.217.77" g3 A% S- j- v. r
2 L5 [2 D; S5 A! u: a) Y5 w5.39.217.77材 料( a3 ?9 G/ F5 q4 X( ~6 m4 Q _
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克- R- P. R5 e; a. U: F! k2 _. r2 z
, ^' C" A* o7 ]! C, a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
$ ~/ H9 Q) j j* ]0 F/ jtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
' ]5 i& y. B3 t: a* j& A( j O
) v2 o& K" e$ P# w" f% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇* q& c5 x/ s3 N5 h7 Z/ P3 o/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- P8 K- z) R+ c4 P% `. J
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
9 g4 a8 o1 t2 w% ]; {
( k, C/ L7 o* Y0 k" T7 G( y* d4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
& P+ @: h, } P公仔箱論壇
. F' L' o9 T: s6 K+ m貼 士5.39.217.77( {- r( J# W0 M0 M- p( R
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
| 