3 M3 w4 L% p# p1 ]公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb% ^1 w3 |* Y3 R7 G1 J$ @- w3 T
臘腸2條、急凍鴨胸1件、馬蹄粒3/4杯、芥蘭莖粒3/4杯、蒜蓉2茶匙、生菜葉10數塊5.39.217.77 v+ B9 k2 C- f0 T
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調味: ; I( T( N5 j4 l6 ^ x3 i: J
清水2湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙 4 k$ m% f3 ?5 J L7 s& t. \/ e2 m5 p
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醃料：
" z7 _7 {# e' Q3 F$ {生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ [5 Q/ z; g) q
做法: 6 E$ x+ I4 B2 r8 j' h
1.將全部材料切幼粒。tvb now,tvbnow,bttvb) y- K8 ]6 m# L
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2.將芥蘭莖粒汆水及濾淨。
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9 l) Y7 Z- n1 e6 @: r% s; C3.燒2湯匙油炒合鴨肉及蒜蓉，加入臘腸粒炒至有香味。加入馬蹄及芥蘭兜炒，再加入調味料炒透。
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1 _! l/ @; c+ l3 D# G2 C& C4.上碟，品嚐食時用生菜葉包裹來吃。
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發表於 2015-2-17 04:00 AM
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