[中式食譜] 墨魚鬆木耳炒蒜心

nt1972

材料:        
; @: n- \% R3 O; _7 i4 C公仔箱論壇蒜心（切段）、粟米墨魚餅5至6塊（切粗條）、木耳1量杯半（浸發切條）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片8片、乾蔥2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" i8 a, W& |

4 [# i7 g* s/ g) o/ ]/ {; `0 J5.39.217.77
1 E  G5 f0 L* N" m" r5.39.217.77調味汁料： tvb now,tvbnow,bttvb* C8 y- `( ~+ W! o1 W
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 ~; ?$ C$ m3 A2 \* h3 C3 o0 C
" z7 [9 ]1 n1 q6 y8 E6 X

4 T: _: j6 f+ u. E7 {6 s% K* l% ttvb now,tvbnow,bttvb做法:        
' {2 Y% ^5 J0 @8 G, r$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將墨魚餅以慢火煎香，取出備用。公仔箱論壇, N  p4 `  v; ~

7 d4 F0 `& T3 M5.39.217.772.將蒜心及木耳下乾鑊以中火烘炒片刻，下少許油炒合，注入少許清水焗煮片刻，取出備用。
# c# T& T# F. P1 J1 o1 t: b5.39.217.77
5 d1 w7 I) f( j* Y: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片以中火煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f- o% c. k" M( B
5.39.217.772 a, z( ?% t. }, ~5 m9 B* U: S% {
4.放回墨魚餅炒合，放回蒜心及木耳炒勻，加入汁料兜勻，上碟。