[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     tvb now,tvbnow,bttvb  F0 b! D( H) w% K' ~5 Q5 w
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。4 V5 S' t- k( L3 h  W
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做法：      2 q! [7 T. c# |# C+ m
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     " i$ }- h5 T4 v+ k
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。