高血压患者的危险动作5.39.217.77. m# D% n( |( j, s
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
4 p: w/ p: k' ^! v/ |7 V趴着看书公仔箱論壇% ?/ ?, I; d/ _
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
" n& H8 c9 Y7 A* n3 ]) ~6 ?- s6 J公仔箱論壇下蹲及摇头运动
+ T8 _( t+ h F1 \9 `7 E高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。, g4 p) u# v; h6 q6 C
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。5.39.217.773 F9 F s5 O0 r+ f( Y1 y
领带过紧
3 h0 _( w- b* {8 I! c5 h公仔箱論壇穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。) v) b% n, Z* O; j$ O
听快节奏音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]' t6 R) O# W# a% X
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 z, k2 m m/ ]1 h
快速进餐
L& W$ _2 P- r, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。3 G4 c9 B) Z% H6 B! f. A( t3 z9 U
屏气排便tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 x3 p% U: `) p$ Q/ Z6 `
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 n" R1 A5 }2 I
大发脾气
, P: q6 }, _/ ]$ P& t! D- J. `( }tvb now,tvbnow,bttvb精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
) l! X, E- _1 L8 E) G- G: l$ X- B公仔箱論壇突然用力
( _+ @4 D3 q& n" ~ S0 v& Qtvb now,tvbnow,bttvb患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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