[中式食譜] 素烧三元

master789

原料:! c. q: _) O* _! Z* X$ U% r, a% ~
     莴筍300克，胡蘿卜200克，白蘿卜200克，蔥節15克，姜片15克，花生油30克，水澱粉、香油各少許。
  q9 M8 i2 f) i% B公仔箱論壇特色：
1 J: a! \5 }& i) {$ w     莴筍有清熱化痰、通二便等作用；胡蘿卜健脾補虛、行氣消食；白蘿卜下氣化痰，止咳，健脾胃，助消化。孕婦多吃此菜能強身健體，增加食欲，幫助消化，防治便秘，有利安胎。)公仔箱論壇+ u( x; e5 P6 p: M: G$ H& _6 {
操作:4 U3 R, \- g. A  B8 U- e
     1、將莴筍、胡蘿卜、白蘿卜去皮洗淨，削成約1.5厘米見圓的球狀，各15個，用開水焯透撈出。tvb now,tvbnow,bttvb/ y" L3 ]) W) _7 X+ R
     2、炒鍋上火，放油，燒熱後放入蔥節、姜片炸至金黃色時撈出，再加湯、莴筍、胡蘿卜，見開後，文火煨熟，放鹽，收汁，淋香油，即成。
3 F8 B0 ^& R$ G# h+ N# ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# V5 p* f! B$ Z8 Y

8 h. O' C, }6 j' t* n$ ^1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。