杞精燉鵪鶉
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2 b2 z6 r, E& ^- V7 ~% t+ {公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
, G+ O1 w: M6 W7 E! r( @$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，5.39.217.778 x. f e& @- S# x& K% s
鹽、味精少許
: R) X7 h" d2 T! e, o& k作法一 【製作】 公仔箱論壇, b- }* k! K8 j* ^5 H
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇; D. L3 r G4 ?7 m
作法二 【服法】
* X4 P' m# u( F9 q- z公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇8 J# t3 g6 w$ o- ?; |$ [6 i9 p6 q
作法三 【功效】 5 R& C! O5 o$ N0 [/ e7 p! R
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；; B2 _- }# @1 I6 Q
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇$ d, ~3 p2 F& u5 u/ }, q5 |4 @. R
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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