[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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4 D" `0 j9 a4 \1 W$ y( O3 g+ p$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb* C- F" `4 y; }! V
枸杞子、黃精各30克，5.39.217.77% v' }+ k; O% Q7 t
鹽、味精少許
8 S) U8 ~2 x/ c5 s. F, ~作法一 【製作】
( i! d" M6 i5 _/ r- Q' _2 g& ltvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb) D5 U' F% @; j' H9 E
作法二 【服法】
$ Q6 }; X. \9 X5 D7 W公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
5 X& J+ e- F1 g作法三 【功效】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i/ S6 [5 T5 o. G, C9 j
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；" _1 a, ^  k1 Z, T- I# Y" J1 \
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
  b5 H" J6 }, h' \1 N: n暈健忘者服食。