[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
( L1 m/ K3 i) k. m) p; [公仔箱論壇黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯; {7 |+ ?: m7 Z; T& F( U& B2 @

- U) m' C5 b5 G- u& e& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b; ~! i2 D) Q0 m9 @調味:        
6 ?$ Z( ~7 Y- w1 T+ O3 |1 O6 y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量5.39.217.770 E. h8 G; t5 S7 p! h. `. c

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, @. e6 I& L) D" `! O+ H$ M5.39.217.77做法:        
" ]: s$ u% A+ V: F# J+ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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' ~" W- B- \, z# l2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
& Z$ Y( a4 b/ P) [5.39.217.77
% x/ g4 ]5 P3 K5 B5 Y) j( p3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。