南瓜素咖哩飯

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南瓜素咖哩飯

‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5.39.217.77( Y% u* L: V  D/ @) _ ‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" b' T5 K* `' \9 B! I ‧糙米飯四人份

1.將南瓜去籽、削皮、切塊 # R. @) x# b6 Z5 g- r; O公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [! h  L$ P7 U  _* ^7 z$ @ 3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香 . x, o0 ^$ m4 u! ~. w+ `4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮 2 x# n% ~+ f! Y4 B$ K' H( }. ^tvb now,tvbnow,bttvb5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 k3 @/ J% F( U3 _* j 6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& ]" `: C7 J2 Q. I% z 7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。

雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！5.39.217.774 d. b: T( p$ U0 q ; |* h( v6 K3 T3 m  qtvb now,tvbnow,bttvb本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者， 3 Q$ C0 ~( v: D: L# |tvb now,tvbnow,bttvb不妨自己在家煮煮看！tvb now,tvbnow,bttvb# M! j( p" \' e, s+ U ; l, L' k3 t5 R0 ^1 s9 ?% H5.39.217.77南瓜是營養價值非常高的蔬果， 5 i2 r  T3 ]% ~% N2 z5.39.217.77可以幫助消化、抗癌， + V0 _* X9 J5 z8 z9 H1 a+ b7 P5.39.217.77女生多食有助養顏，tvb now,tvbnow,bttvb1 D* }- v) o* c+ L5 e8 ?! \ 對男性則有防攝護腺腫大的功能！