( q- `! p) V0 b' r/ {- J Q; H3 k. ?公仔箱論壇 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆公仔箱論壇- `" R" d* t5 u) u4 ~" N
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙tvb now,tvbnow,bttvb' q, B& }) y0 r ^- h! w
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
0 }# l/ W3 ]3 S. [公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
% }9 e0 J" \1 u, j% c9 g$ m: t/ j4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇2 i5 }" l2 R0 s9 a+ r
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
8 k0 K$ M4 e6 }8 E0 v8 X `, D* S5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
8 K9 E/ ]4 S8 @7 B0 z4 F* e' Dtvb now,tvbnow,bttvb6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！0 I7 U0 b. e8 {6 m7 v+ N, h
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！tvb now,tvbnow,bttvb( ?+ V3 w+ h0 o1 S8 x" u! a; h* e
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
4 O/ y' B- w" V& |6 |& xtvb now,tvbnow,bttvb不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X1 o" \# r( E" ^9 Y. ~2 r6 {
0 q% F2 ^, O4 N8 t) ]! Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜是營養價值非常高的蔬果，
0 n0 G- k& s7 F$ k$ e可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇- B/ t- u, @0 @& E
女生多食有助養顏，公仔箱論壇% \" V) E- h9 y) z- h, R, U! p0 m
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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