材料:tvb now,tvbnow,bttvb6 X7 \- @4 `$ x" z! \; I& c
秘魯紫瑪卡 2粒; Y' i6 @9 g7 D6 v, l/ B
生曬淮山 20克
$ B! s: `2 Z( K! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb0 H. `* p7 H9 m/ M, Q) g8 T
蓮子 15克
4 k1 m; R; p ]) G% X2 y& ?5.39.217.77法國鵪鶉 1隻
5 c9 H$ Z; i v, B" M R公仔箱論壇赤肉 200克5.39.217.774 z. b, Q5 c0 h6 o# Z! ? X
水 1000毫升
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& G4 |9 p; m$ r# U3 E* I公仔箱論壇5.39.217.777 |0 N$ H0 F/ |9 P S* |# i
做法:% g8 j& I" H! k5 p6 i: k
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 y2 f2 V8 a! J5 ]2 O! U, ?
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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- A; t( s3 g8 p" w4 \# etvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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- x$ I, C+ w8 h8 l0 C, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z' ?2 m' V) [' L- E& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb: E; K/ }$ n4 d2 y) d
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! v' |: X4 A V$ ?" K( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
; d! S3 K" \# l- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
' ~* p. |% f; N2 U4 n6 }公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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6 n1 O: r1 ?/ k) y+ t! i鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。5.39.217.775 l" k& N' j7 V( M! Z M
" @) G8 N. u4 L; j( z* O淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb' `; h, `$ j1 {- a* W$ D
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇$ q! z" P, c. U& D7 m
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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