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6 S. t! Q9 U1 O5.39.217.77材料
: J. e& P7 n" O0 r/ X5.39.217.77菠菜.....60公克
0 P# ]+ }; L& |% F4 x$ F5 r- H0 wtvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克5.39.217.774 l' w2 p3 H, T" Q+ w+ \
胡蘿蔔.....15公克5 N% F7 {- w- Q+ W
沙拉筍.....50公克
2 @4 ?& d- c, Q0 q; F# a) U- r紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& e- ]6 R% X& ]9 D& m
味噌淋醬：麻油.....1小匙
e" x& z+ T& I0 M( Z* [% t原味花生醬.....20公克
* S/ k# z& ^, ftvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克5.39.217.776 Q$ S1 I9 q5 E$ u- l% N2 g- K
芥末籽醬.....10公克/ N& e" ]/ q: m" R. c6 ]+ w3 G
冷開水.....30㏄
$ k. w ~$ c* G! [* a3 t; _! J柴魚素.....1/5小匙( w, ? }3 T4 _$ g. k/ }% [9 H, P
醬油.....1小匙
# T. D- ? M5 P1 ?: d% f. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ g. q- ?# z9 n8 d n/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z* r+ K& G% I6 Z1 L) z9 R v
作法tvb now,tvbnow,bttvb- |4 p9 M3 G I& M2 |+ B
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( O& V( ?# v1 \
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。" G$ c) F# E3 C k% a8 x, J
$ s" C; O7 o7 J9 {; O. H6 W. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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