長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77' H8 {* R2 \! D- w3 H# Y1 D$ A6 {
) w$ V3 a7 @2 R# h' C, e" m輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。公仔箱論壇2 j z$ \: |! y0 B% b, u
9 o- y: w" A2 C- f! i甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^# j9 Z7 |& Y" _# w2 n
0 G8 @8 Q0 i) N9 G/ ?- jtvb now,tvbnow,bttvb長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。公仔箱論壇& B, p, s; y" M& _
5 p8 p# m' h- n" T, f& j睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。tvb now,tvbnow,bttvb5 h; X% y5 }) N: f( K
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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