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; r& @9 [: ~" d# s# _9 y5 C& m4 }公仔箱論壇材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvb now,tvbnow,bttvb' i( y- W H" g/ i
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做法：
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* E7 ^1 F2 u+ t; Z8 X2 `6 f1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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0 m4 |: Y! Q7 j3 V. }9 ?. E2、西兰花掰开，焯熟装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a @! e6 i" Q+ }: {% ? K7 @/ h
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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