[健康食品] 可以增加記憶力的七種食物

咖啡愛奶茶

1.捲心菜：
$ n$ C3 @- [( N  G8 G" i1 r9 ]    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v) |) _* E+ E# D
2.大豆：5.39.217.77' @8 i7 R' W7 O( O
   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f" I6 y8 T! ^$ C
3.牛奶：
. ?7 \5 X0 [7 C5 }3 y5.39.217.77   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
" N. ~: M& ]) K3 y  W* y5 D公仔箱論壇4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb! q& u. o! K) D8 O8 ?
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
! u) b5 e) g6 [4 J( M公仔箱論壇5.蛋黃：- L9 O; I' O- ~8 _/ ]  f

; l; V/ |4 B% K0 C# |, C8 M1 r5.39.217.77蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.77* u: F" ^. k5 C5 C
6.木耳：
0 I" I2 e; a/ g: h$ C9 g; i& P公仔箱論壇   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
4 h0 V5 N) X) E% _5.39.217.777.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ N/ L6 c, s! T4 y
   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。5.39.217.77' N8 y; [. F# f: D

WAGADA

thanks for memory improving foods

柔

真喺好，多谢分享 ！

wwswong2000

good to know.. I love eating 捲心菜.

khkiang

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

leojohnny

thanks...coz i need this.. :)

jjwah

又長智識多謝分享