[冷知識分享] 运动时

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 $ P, m+ x' b) V+ }

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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 T( S5 `7 k
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， , |( W. _2 y* l- R. g1 t

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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 0 Q0 c# w, P% g* T" }. @! {

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否则所减的只是那个面包的能量。

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