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補氣美容:蘋果燉魚

來源:京華時報公仔箱論壇! g9 s: ~* y; V; t

7 v' R( x9 C7 u0 x: b原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克- ^+ Z. _/ I8 z5 Z& n8 W2 L$ E) I
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製作方法:
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1.蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片。
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2.燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。
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3.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。
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要點:燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
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谢谢楼主的详细介绍!
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