材料
; s- w! p2 g2 ^" V5.39.217.77白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
# E6 u) a/ Y8 _: C& z) F5.39.217.77
6 W5 [% t: I! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z9 }$ m% a: t% w7 s做法tvb now,tvbnow,bttvb' b! \; `7 @7 _. s" b1 r0 ?
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
, X0 X% o7 X0 j; V1 e6 x公仔箱論壇! b; B$ M# V$ }1 J- ]( e: v9 n" U6 M
2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
1 @) V. d' l, m1 A4 n
4 Q. `( u) \. R3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 _! {, f3 M e
1 Y5 s3 p7 c: ?0 k& U- r# `7 Q公仔箱論壇 |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 